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Air Jordan 5“UNC”的跑步照片
这个Air Jordan 5“UNC”(大学蓝) 将于3月发布,Madness向MJ的母校北卡罗来纳大学点头致意穿着大学蓝、黑、白配色本次提供的Air Jordan 5 采用大学蓝牛磨砂鞋面,搭配银色3M反光鞋舌和鞋跟学院补丁。...
2023-02-10
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夏日特辑|徒步、跑步、骑行、逛街、陆冲,夏日出行的我们究竟应该如何去搭配?
作为2022年7月刊的主题,我们为大家带来了夏日穿搭特辑夏天是出门游玩的好时节,各种各样的户外活动丰富了我们的假日生活但同时,炎炎夏日,高温和多变的天气对于穿搭来讲也是一个挑战,这一期内容我们将为大家分享一些夏日穿搭,其中也不乏对部分品牌新品的评测,看看是否能为热爱生活的你提供一些穿搭灵感呢?想要提...
2022-11-27
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这类运动可让心血管疾病风险降低27%,比跑步和散步更好?
听说挥拍类运动是降低死亡风险预防心血管疾病效果最好的运动是真的吗?大家要根据自身的年龄,来调整运动健康小贴士1.挥拍类运动,可以降低约27%心血管疾病发病风险,降低约16%死亡风险2.挥拍类运动中,网球和壁球,属于高强度有氧运动纯原莆田鞋怎么样,建议每周进行1小时~2小时3.乒乓球属于中等强度有氧运...
2022-11-25
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跑步该如何选择跑鞋?
2.跑步鞋应该怎么选择 当时,我还没有系统学过跑步的知识,选跑鞋也挺感性盲目的,不知道自己买的是什么系列,看到便宜好看就入手了最后咋样了呢?...
2022-11-22
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这些“伤膝盖”的跑步恶习你可不能有!
如果做不到前脚掌落地,可全脚掌落地,也可利用足弓的缓冲还有一部分跑友习惯于后脚跟落地,这样落地方法要迅速的过渡到全脚掌着地,尽最大限度地保护膝关节6、平时不注意膝盖的保养在日常生活中也要对容易受伤的膝盖进行安全保护,不利于膝盖健康的事情最好不要做,比如冬天膝盖的保温,平时运动不要幅度过猛,最好不要跪...
2022-11-21
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早晨空腹跑步,效果会不会更好?有人试着跑了一个月,说给你听
黄女士生完二胎后身材迟迟没有恢复,她决定晨跑运动一下,促进脂肪燃烧,为了更快瘦下来,她不吃饭就出去跑,跑完3公里才回来每天运动结束黄女士都是满身汗,回家洗个澡就迫不及待吃早餐,往往吃得比以前还多就这样过了一个月,到了验收成果的时候了,黄女士往电子秤上一站,才瘦了3斤,她有点不相信,自己那么努力地跑步...
2022-11-11
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月经期间可以跑步运动吗
月经期间可以跑步运动吗一般可以跑步。女性大多时候在月经期间是可以做包括跑步等运动的,但是要挑选合适的运动方式和强度,如瑜伽、太极等进行低强度的运动是可以进行的尽管跑步不是月经期间的最佳运动方式,但是控制合理的时间范围内进行慢跑还是可以进行的。...
2022-11-10