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篮球鞋买大一点的还是小一点的_“七分饱,身体好”,吃得少一点更长寿哦!
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2023-05-06
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50岁后女人减肥的10个方法,瘦下来后身体更健康
下面蓝豆豆营养师给50岁的姐姐们推荐10个中年女性调理减肥方法,希望你能减到一定的体重,控制好身材体重,帮助缓解更年期带来的影响50岁后的减肥一定要纯原鞋容易被看出来吗?50岁后的减肥补充优质蛋白质食物50岁后身体的肌肉在逐步的流失,这时候补充足量优质蛋白质,对维持体重非常重要,足够的蛋白质能够促进...
2022-11-30
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要想孩子身体好,这些运动少不了!
对于孩子的身体健康,一直以来都是很多父母所关心的Question,而谈及如何能够让孩子的身体健康,免疫力提升等Question时,许多父母又不知该从何说起了!这些发展身体协调性的运动,这些不仅和孩子智力发育有着密切关系,对孩子的体能,也是非常重要的!4岁之后的孩子已经有了很好的平衡性了,所以,孩子可...
2022-11-18
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最适合孩子的“3种”运动, 可以让孩子身体发展更全面
导读:最适合孩子的“3种”运动,可以让孩子身体发展更全面各位家长都知道,孩子的培养需要德智体美劳全面发展,在现在运动越来越流行的时代,对于孩子的体力培养,也成了一件特别重要的事情很多家长在孩子小的时候,就会给孩子选择一些运动的兴趣班,比如说跆拳道或者篮球足球,都可以很好的帮助孩子成长。...
2022-11-14
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【训练】五大心率区间让你知道身体在干啥,跑者必懂心率知识
运动心率:运动心率即人体在运动时保持的心率状态无论纯原和正品的区别一览表是有氧运动,还是无氧运动,都需要一个合适的心率才能达到较佳的冬运效果保持最佳运动心率对于运动效果和运动安全都很重要如果心率过高,会对身体健康不利,导致恶心、头晕、胸闷等;心率低对身体虽然没有危害,但会影响锻炼效果。...
2022-11-05
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学到了吗坚持走路锻炼的人,身体会收获哪些好处?
6.每天走路锻炼对人体的好处 350千卡能量,需要由90多克葡萄糖提供,或者是40多克脂肪提供 7.走步锻炼对身体的好处 02坚持走路锻炼的人,身体或收获5大益处1.让骨骼更强壮跑步,跳跃和举重等剧烈运动可以增强骨骼,但好消息是,步行也可以帮助增强骨骼,减少骨质疏松的风险,也降低了...
2022-09-06
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