万万没想到运动前中后喝水有诀窍，喝错了极伤身体

目录： 1.运动过后喝水 2.运动中途喝水影响效果吗 3.运动后接着喝水好吗 4.运动前能喝水会怎样 5.运动前后喝水的正确方法 6.运动过程中喝水 7.运动前后能喝水吗 8.运动完喝水 9.运动后可以喝水 10.运动完以后喝水 1.运动过后喝水 村里有个篮球场，先生经常过去打球，我偶尔也去看一下，球场有两个阵营，各据一方，一方是成人打球，一方是村里孩子打球，若成人打比赛了，孩子们就在边上玩球，真真是一幅热火朝天的景象接着就观察到孩子喝水样子和成人喝水样子如出一辙，下了场，第一件事都是抓起水杯牛饮，还有一部分直接在边上的小卖部买冰可乐之类的碳酸饮料，同样都是牛饮。 2.运动中途喝水影响效果吗 孩子们有样学样，但运动喝水这不是小事情，喝错了水，日积月累，是很伤害身体的本来我们运动，是为了锻炼身体，让身体更健康的，若喝错了水，伤了身体，适得其反，岂不是可惜了运动大致可以分为3类，有氧运动、无氧运动和伸展运动，无氧运动不建议经常做，即使做也要在教练的指导下进行，那怎么来区分这两种运动呢？。 3.运动后接着喝水好吗 其实很简单，现在人都很喜欢宠物，养狗是常见的，那经常出去遛狗也是一种很好有氧运动，但是，如果被一条疯狗追的时候，人的运动就变成了一种无氧运动很多运动员进行的都是无氧运动，...

登录查看高清图