我就健个身 咋还得痛风了

　　日前在门诊遇到一名男青年，身材健硕，扶拐而入经过诊查，原来是痛风发作细问缘由，竟然是健身惹的祸运动健身本是一项极有利于身心健康的事情，为何会与痛风扯上关系，痛风患者又该如何进行健身运动，今天我就和大家聊聊这些事儿。 　　对于痛风 运动是把“双刃剑”　　在说运动与痛风的关系前，我们先来了解一下痛风发病的基础——血尿酸升高首先要清楚的是，血中尿酸浓度升高，超过其在血液中的溶解饱和度，就会在关节内或周围组织中析出，形成尿酸盐结晶，这是引发痛风发作的基础。 因此，有效控制血尿酸水平，防止尿酸盐结晶形成，是防治痛风的关键另外，血中尿酸水平的急剧、大幅度波动，会造成组织中尿酸盐结晶的不稳定，常常是痛风发作的诱发因g版纯原是什么意思素　　已有大量证据表明，运动健身在疾病防治、维护人类健康方面具有重要作用。 适当运动不仅可以锻炼肌肉骨骼，拥有健硕身材，同时也可增强心肺功能，改善身体成分，调节免疫功能，缓解精神压力，从多个方面促进机体的身心健康　　那么运动又是怎么和通风扯上关系的？就血尿酸水平和痛风而言，运动是把“双刃剑”。 一方面，适当运动可使人体内的代谢功能得到改善，可增加脂肪燃烧，减轻体重，降低血糖、血压，间接影响血中尿酸的生成和排出，有益于血尿酸的下降但另一方面，运动不当却会使血尿酸升高，增加痛风发作的机会　　用力过猛 无氧运动可诱发痛风 有研究表明，耐力运动员的血尿酸水平显著低于缺乏运动者，而高强度运动后血尿酸水平会急剧g版纯原是什么意思上升，但相同运动...

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