健身穿的鞋子，并不是一双「旧鞋」能够替代的

author: 大東当我们谈及健身装备的时候，特别是我们这群大老爷们都会觉得随便穿就好了，旧的短裤，旧的背心，旧的鞋子就能完成确实，去健身房都为了锻炼，出一身汗......当然是穿一些旧衣物比较符合经济效益，。 毕竟训练会对衣服鞋子造成不同程度的磨损。 image: Les Mills衣服可以穿一些旧的，闲置的，至于鞋子我就不建议了！虽然曾经我也这样想的，不再穿的旧鞋变成健身用的鞋子很合适，就跟「再好看的 Tee，终有一日会变成睡衣」道理一样但是随着训练的项目增多，我觉得健身专用的鞋子很有必要。 image: GQ首先我们要搞懂健身鞋和日常运动鞋的区别是什么，其中最决定性的特征就是鞋子的硬度，健身鞋莆田纯原鞋是什么意思有足够的硬度能够帮助你增强支撑力和响应的能力有些品牌的健身鞋会额外加载一些塑料部件来加强，同时又可以提高耐用度。 image: All and About Qatar所以，就此看来那些具有“踩屎感”、脚感无敌的跑鞋往往是不适合健身房用的，除非你只是去跑步机做运动（BTW，如果跑步是你日常健身的运动，我建议去你室外跑步，跑步机多伤膝盖呀）。 另外如果你是做无氧运动，比如撸铁等力量训练，所穿鞋子应该是要满足这几个条件的，平底、鞋底足够结实以及没有弹性、脚趾的位置够宽这就是为什么有人说，其实光脚训练是最理想的这就是为何你会看到一些健身大佬总是喜欢穿拖鞋来健身房训练的原因之一。 image: Evolve 莆田纯原鞋是什么意思Mo...

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