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这就是传说中,最循序渐进的运动减肥葵花宝典吧?

时间:2022-12-04 21:01人气: 编辑:纯原鞋SNEAKER官网
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天气越来越暖和了,俗话说“三月不减肥,六月徒伤悲”,节后长胖的你,做好运动的准备了吗? 有朋友跟我说,胖就胖吧,又不是我一个人,谁还不是一样。 嗯, 我跟她说,还真有人不一样。真的有人在跟你一样享受美食的同时,身材却在夏天的时候该秀秀,一点没耽误展示自己的美。 这么反人类的人类,是有什么大招吗?据我所知,这个大招就是再熟悉不过,再稀松不过的——运动! 我知道有的姐妹已经自我劝退了。不好意思,臣妾做不到…… 其实现在的运动形式有很多,不必到健身房或者大野外顶着寒风去跑步。有很多有趣的运动可以供我们选择。阿Sa曾经在节目上说她每天运动一小时,很轻松就过去了,对保持身材很有帮助。 其实呢,对于对运动白的要命的小纯原鞋容易被看出来吗?白来说,做阿Sa提到的尊巴,很难很难!当然啦,如果天生异禀,上来就会的,我实名羡慕。 作为运动天赋为-10000的人类我来讲,经过为期两周的真实体验,真心推荐下面的运动内容:一、零门槛室内无工具非跳跃类这类运动我之前很看不上(不知道我是哪里来的自信),觉得just so so嘛,哄人开心的吧。 直到后来我在B站找到了“周六野” 她有一套动作据说是因为疫情在家,设计给居家小姐姐的整套动作做完,第二天我的腿和屁股已经不是我的了,那酸爽,不知道让多少老坛酸菜颤抖视频链接在这里,复制粘贴吧:【周六野】20分钟低难度有氧运动 | 腰腿| 燃脂| 无工具高体脂大基数入门适合_哔哩哔哩_bilibili http纯原鞋...

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