常锻炼的孩子都比同龄高，适合孩子长个的7项运动，值得父母收藏

毛毛已经12岁了，可身高只有1.4米，这在同龄男孩中可算是矮个子了毛毛的父母很着急，生怕孩子长不高，每天变着花样给孩子吃营养品、补钙，可是效果却不甚理想最后父母只能带毛毛到医院检査，微量元素、骨密度、骨骼年龄等查了一大通，所幸没有大碍。 医生指出，毛毛的Question出在肺活量很差，原因是平时缺乏运动根据病因，医生为毛毛开出的药方就是合理饮食，外加定时定量的运动；同时强调一点，就是每天必须保证9小时以上的睡眠时间，而且上床时间不要晚于11点毛毛的父母遵照医嘱，回家后扔掉了所有的补品，每顿饭都是合理搭配的营养餐，另外制订计划每天陪着毛毛一起锻炼身体。 一段时间后，他们又带毛毛去医院检查，更换新的营养食谱和运动pt纯原鞋是什么意思计划就这样坚持了一年，毛毛长高了4.5厘米，肺活量也增加了，父母这才松了一口气毛毛一家人没有懈怠，仍按照医生的建议进行日常合理的饮食和锻炼，现在上初二的毛毛已经和大部分同龄孩子一样高了，体质也增强了不少。 毛毛的父母由衷地感叹运动对孩子长个的好处，也建议亲戚朋友家的孩子平时要进行一定强度的体育运动 孩子的身高是父母最为关注的Question，尤其是在孩子的长身体阶段，父母更是操碎了心下面是1～12岁儿童身高体重对照表，如果孩子偏离正常的标准，父母要认真分析一下原因：是因为营养不良，缺乏锻炼，还是其他情况导致的。 如果孩子低于正常标准值非常多的话，最好去医院检查一下，以免耽误孩子成长的黄金期，追悔莫及 1~12岁男pt纯原...

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