运动鞋和篮球鞋哪个耐穿（为什么运动鞋跑鞋不能替代羽毛球鞋，看完你就明白)

（此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看）在体育馆里打羽毛球的爱好者越来越多但好多人打球时鞋穿得很不专业，脚踩篮球鞋、慢跑鞋、帆布鞋就上阵了但是打羽毛球需要急停急转，对鞋有特殊的要求穿不合适的鞋打球，容易受伤，球技也难提高。 因此，我们需要选择一双专门的羽毛球鞋为什么需要一双羽毛球鞋？01保护膝盖打羽毛球是一项对脚下功夫要求很高的运动打一场球，各种急停、快速启动、急速转向、交叉步、马步、单脚跳等动作轮番上演，在这个过程中，脚掌、脚踝和膝盖都承受着巨大的压力。 因为打羽毛球保护不当而造成的膝盖损伤当中，半月板磨损是最糟糕的情况——因为损伤不可逆半月板的损伤，正是由于承受的压力过大引起耐克纯原是什么意思磨损所致我们行走时膝关节承载负荷为我们自身体重的2-3倍，下楼梯时接近5倍。 如此大的压力，都由半月板独自承担缓冲吸震的功能如果在打羽毛球时没有穿一双具备良好缓震功能的球鞋，对半月板的损伤可想而知02减少扭伤打球过程中的侧向移动多，所以羽毛球鞋的整体稳定性比较高，以保证运动过程中产生的形变小，降低脚踝扭伤的风险。 羽毛球鞋对脚踝防护，主要是通过在脚踝部位使用硬质材料，以降低运动过程中的鞋体形变这与篮球鞋的高帮设计不一样，因为高帮会对脚步灵活性有影响此外，较高端的羽毛球鞋在鞋头的外侧也会有加固设计，给脚掌提供支撑羽毛球鞋的底部中间凹进去的地方（鞋中底）还有支撑片，目的也是为了让鞋子更稳固 耐克纯原是什么意思，降低侧向移动时扭伤脚的风险。 温馨提示：...

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