锻炼要选合适的鞋

目录：1.适合锻炼的鞋子2.锻炼穿啥鞋3.体育锻炼穿什么鞋合适4.适合锻炼走路穿的鞋5.运动训练穿什么鞋子6.运动鞋选什么好7.运动鞋8.训练鞋适合平时穿吗9.适合锻炼的运动鞋 1.适合锻炼的鞋子 近年来，健身运动成为共识运动自然少不了选择装备，其中鞋是重中之重选双合适的鞋，应从几方面入手：始于颜值 运动鞋的“眼缘”很重要，勉强买的十有八九会被“压箱底”一双心仪的运动鞋，能激发运动的欲望合于专项 术业有专攻，装备也是如此。 2.锻炼穿啥鞋 不同的运动项目对于鞋的功能需求差异较大，有助于提高运动表现和减少运动损伤发生跑步鞋强调缓冲和减震，如在球类运动中转向跑步，侧向稳定支撑性能相对不足，就容易崴脚；篮球鞋底纹路注重防滑，鞋帮较高，有利于保护脚踝，气垫能有效缓冲，但用于跑步就显得笨重；力量训练鞋讲究稳定，鞋底偏硬，避免跑步或打球对关节冲击过大。 3.体育锻炼穿什么鞋合适 对于运动需求不高的普通人，选择鞋底纹路最复杂的多功能综合纯原鞋是什么意思训练鞋，可适用于走、跑、跳、投、球类、操舞等多种运动久于功能 运动鞋强调的功能很多，如支撑、稳定、控制、缓冲、减震、回弹、防滑、排汗、透气、抗菌、防臭、耐磨、平衡、轻便、抓地、纠正等。 4.适合锻炼走路穿的鞋 5.运动训练穿什么鞋子 通常会根据运动专项需求，强调适合运动特点和运动者需求的性能，以提升运动表现，减少受伤终于舒适 运动鞋强调的功能各有所长，让人挑花眼，但最终还是以运动时感觉...

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