亚瑟士板鞋质量（这种跑鞋适合90%以上跑者：2022支撑稳定型跑鞋盘点）

跑鞋作为跑者第一装备，除了外观、价格、适脚之外，大家自然关注其性能，缓震和稳定是跑鞋两大最重要的功能，由此发展出缓震型跑鞋和稳定型跑鞋，这两种跑鞋究竟有什么区别呢？ 所有跑鞋都具有缓震功能借助鞋底夹层，也即所谓中底的弹性材料，跑鞋就能够实现缓震功能，只不过中底材料不同，厚薄不同，缓震程度也各不相同早期的马拉松竞速鞋通常为了达到最大程度轻量化，中底缓震材料应用偏少，适合精英跑者，而普通训练跑鞋为了充分缓震，中底较厚，能充分缓震，但是带来的。 Question就是重量不轻随着近年来发泡技术的进步，中底材料不仅越来越亲，在缓震、回弹等方面性能也更加出色从本质上说，所有跑鞋都可以称为缓震型跑鞋，不存在没有缓震功能一比一纯原鞋是什么意思的跑鞋，只不过缓震功能强弱不同罢了。 稳定型跑鞋稳定的究竟是啥？什么是稳定型跑鞋?顾名思义，稳定型跑鞋就能产生稳定作用稳定的是啥呢？稳定的就是脚踝脚是人体在跑步过程中唯一与地面接触的部位，所以稳定型跑鞋其实稳定的就是脚踝，脚踝稳定住了，就有利于膝、髋、乃至骨盆等部位的稳定。 跑步时脚着地的过程是一个非常复杂的过程，无论是我们说的脚跟着地，还是前脚掌（中足）着地，在着地时，都是脚跟外侧或者前脚掌外侧先着地，然后再快速过渡到内侧，这个足发生偏转的过程，我们称之为足外翻。 足外翻 足外翻 足外翻是跑步时足着地一个非常自然的现象，借助外翻可以起到缓冲受力，减少冲击和振动的作用但外翻不足（多见于高足弓）和过一比一纯原鞋...

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